"Не подлежит сомнению, что гипертоническая болезнь излечима, во всяком случае, в первых фазах ее. Поэтому первым и важнейшим условием успешной профилактики и лечения гипертонической болезни следует признать ее выявление в ранних стадиях развития"

Г.Ф. Ланг
Что такое гипертония? | Как лечить гипертонию? | Как предупредить гипертонию?
Гипертония > Союз с природными факторами > Точечный массаж по японской методике Шиацу.

Точечный массаж по японской методике Шиацу.

Подушечкой большого пальца надавить на первую точку под нижней челюстью, в месте, где ощущается пульсация сонной артерии и оставить палец на месте до счета три. Повторить надавливание троекратно сначала с левой, а затем с правой стороны шеи. Надавливание в этих местах на сонную артерию способствует снижению артериального давления. Однако при этом следует соблюдать осторожность, сила давления должна быть мягкой и не вызывать неприятных ощущений.

Надавить средними пальцами обеих рук на так называемую проекцию зоны продолговатого мозга, расположенную на осязаемом на ощупь затылочном бугре и сосчитать до десяти. После этого тремя пальцами надавить на три точки над основанием затылочной кости и повторить манипуляцию три раза. Кроме того, тремя пальцами обеих рук надавить на заднюю поверхность шеи, нажимая последовательно на каждую точку по направлению внизу. Повторить надавливание трижды на каждую из трех точек.

Точечный массаж по китайской методике. В китайской методике предлагается свыше 20 точек, половину которых надлежит массировать в четные дни, другую половину - в нечетные. На рис. 16 даны наиболее доступные для самомассажа точки.

В четные дни массируются точки 1, 2, 3, 4.

Точка 1 (бай-хуэй) - на средней линии волосистой части головы, в теменной ямке, посередине между вершинами ушных раковин. Вьетнамские медики рекомендуют втирать в эту и другие точки бальзам "Звездочка". Массаж этой точки способствует снижению повышенного артериального давления, устраняет головокружение, шум в ушах, головную боль.

Точка 2 (фэн-фу) - на средней линии головы, под затылочным бугром, во впадине между затылочной костью и первым шейным позвонком, примерно на один поперечный палец выше задней границы волосистой части головы. Массаж облегчает головную боль и головокружение (рис. 17).

Точка 3 (цюй-чи) - симметричная, на сгибе руки, образуется при сгибании руки в локте вом суставе, во впадине, которую можно прощупать пальцем. Массаж способствует снижению повышенного артериального давления,

улучшает мозговое кровообращение, облегчает невротические расстройства (рис. 18).

Точка 4 (сань-инь-цзяо) - симметричная, находится на четыре поперечных пальца выше медиальной (внутренней) лодыжки ноги, у края большой берцовой кости. Считается одной из основных точек в практике иглоукалывания. Показана при неврастеническом синдроме с наклонностью к повышению артериального давления, головной боли и ряде других заболеваний (рис. 19). В нечетные дни массируются точки 5, 6, 7, 8.

Точка 5 (да-лин) - симметричная, расположена в середине лучеза-пястной складки, между сухожилиями мышц. Эта точка относится к сер-дечным (хотя при меняется и при ряде других заболеваний). Массаж ее показан при артериальной гипертензии с неврогенной кардиологией, сердцебиении, состоянии тревоги и нарушении сна.

Точка 6 (нэй-гуань) - симметричная, расположена на передней поверхности запястья, на три поперечных пальца выше лучезапястной складки руки. Важная точка при повышенном артериальном давлении, боли в области сердца, учащении пульса. Эта точка и точка 8 (шэнь-мэнь) особенно рекомендуются для подавления стресса, состояния возбуждения, чувства страха и тревоги (рис. 20).

Точка 7 (тун-ли) - симметричная, расположена на внутренней стороне передней поверхности предплечья, на одно пропорциональное деление выше лучезапястной складки (если предплечье разделить на 12 равных частей - см. рисунок). Показана при неврогенных болях в области сердца, головной боли, головокружении, при неврозах с артериальной гипотензией.

Точка 8 (шэнь-мэнь) - симметричная, ниже точки 7 (тун-ли), непосредственно на кожной складке с внутренней стороны предплечья. Массаж этой точки способствует снижению систолического артериального давления. Используется при болях в области сердца и сердцебиении у больных гипертонией, устраняет нарушения сна и снимает возбудимость (рис. 21). Все перечисленные восемь точек массируются успокаивающим методом, путем вращательного поглаживания в течение 3-5 минут. При стабильном повышении артериального давления лекарственные препараты не отменяются. Массаж проводить в течение месяца, затем еще месяц через день, а в последующем необходимы закрепляющие процедуры 1-2 раза в неделю.



Что такое гипертония? | Как лечить гипертонию? | Как предупредить гипертонию?
(c) hypertoniya.ru, 2008. Гипертония.ру - диагностика, лечение и профилактика.
При любом использовании информации с сайта активная гиперссылка на hypertoniya.ru обязательна.
Посмотреть карту сайта Обратная связь
Работает на ЦМСимпле
Rambler's Top100
Немного рекламы: