"Не подлежит сомнению, что гипертоническая болезнь излечима, во всяком случае, в первых фазах ее. Поэтому первым и важнейшим условием успешной профилактики и лечения гипертонической болезни следует признать ее выявление в ранних стадиях развития"

Г.Ф. Ланг
Что такое гипертония? | Как лечить гипертонию? | Как предупредить гипертонию?
Гипертония > Климотерапия при гипертонии > Воздух и гипертония

Воздух и гипертония

Чистый воздух в любом климате является незаменимым могущественным оздоравливаю-щим средством, буквально жизненно важным эликсиром здоровья, имеющим широкие показания в профилактических и лечебных целях. В процессе аэротерапии (воздухолечения) целебное действие воздуха осуществляется как через нервный Аппарат кожи, так и через нервные рецепторы дыхательных путей. Воздух на морском побережье имеет повышенное содержание кислорода и озона, содержит йод, летучие фитонциды морских водорослей и множество других компонентов. Целительными свойствами обладает воздух хвойных лесов, степей.

Известно, что заболевания сердечно-сосудистой системы, в том числе и гипертония, сопровождаются в той или иной степени кислородной недостаточностью, вызывающей нарушения функции центральной нервной системы. Свежий воздух способствует устранению кислородной недостаточности и благоприятным сдвигам в системе кровообращения и дыхания.

Аэротерапия на различных курортах включает использование воздуха в профилактических и лечебных целях в виде пребывания (прогулки, спортивные мероприятия, туризм) и сна на воздухе и воздушных ванн. Регламентированное пребывание на открытом воздухе стимулирует обменные процессы организма, повышает обеспеченность тканей кислородом. Аэротерапия в виде сна со свободным доступом свежего воздуха, особенно при пониженной температуре внешней среды, улучшает физиологический сон, снимает перевозбуждение нервной системы и нормализует ее функцию. Воздушные ванны, и более всего прохладные, повышают защитные свойства организма, обладают закаливающим эффектом. Полезное действие аэротерапии заключается также в том, что потоки воздуха возбуждают нервные рецепторы, заложенные в кожном покрове человека, и хотя кожа считается плохим проводником тепла, это не препятствует активной теплоотдаче через весьма развитую периферическую сосудистую сеть. Холодный воздух суживает кожные капилляры и артериолы, горячий же расширяет; глубокие и крупные сосуды при этом реагируют менее отчетливо, поэтому минутный и ударный объем сердца существенно не меняется.

Скорость движения воздуха существенно влияет в процессе аэротерапии на тепловой обмен организма, процессы дыхания, энергетические затраты и состояние нервно-психической сферы принимающего воздушные ванны; наиболее чувствительно сказывается влияние ветра на нервную систему при влажной коже.

Артериальное давление снижается в покое при индифферентных и даже прохладных (в пределах 20°С) воздушных ваннах. Более низкие температуры окружающей среды могут повлечь повышение артериального давления, в основном за счет систолического.

Обычно больных гипертонической болезнью стадии 1-Б без клинических проявлений ише-мической болезни сердца и без наклонности к сосудистым спазмам полезны воздушные ванны при температуре внешней среды не ниже 17-18 °С, продолжительностью в зависимости от закаленности до 30-40 мин., а при более высокой температуре воздушные ванны могут быть более продолжительными. Время воздушных ванн продлевается в движении, в процессе занятий лечебной физкультурой и спортивными играми.

При стадии заболевания II-А, особенно при наклонности к спазмам сосудов, воздушные ванны допускаются при температуре воздуха 20-22°С, продолжительностью до получаса, и не ограничиваются при температуре более 23°С. Что касается солнечных ванн, то живительная сила солнечных лучей была известна людям с глубокой древности, и это послужило основанием для обожествления источника этих лучей - небесного светила солнца. В образе Гелиоса родился бог солнца у древних греков. Высоко в горах, где наиболее интенсивная ультрафиолетовая солнечная радиация, или на плоских крышах своих жилищ почитатели солнца устраивали специальные площадки для солнечных облучений тела. У древних греков подобные устройства именовались гелиосами, в Древнем Риме - соляриями, в честь римского бога солнца - Сола.

Древние скандинавы называли их полянами Одина, своего верховного божества. У древних германцев Один соответствовал Вотану (Водану), и солнце считалось "глазом Вотана". Германцы также помещали своих детей на крышах своих обиталищ под лучами солнца, вымаливая им здоровья у "глаза Вотана".

Культ солнца существовал у многих народов с древних времен: у египтян - божества Амон и Ра, а также богиня Икет -"родившая солнце". У древних славян - Хоро и Дамбог. Богиней солнца у японцев почиталась Аматэрасу, индуистким божеством считался Савитар, иранским - Митра, древнеармянским - Хайк (Гайк) и др. Известная надпись на храме Артемиды Эфесской - одном из семи чудес света, построенном в ХII в. до н.э., гласит : "Солнце своим лучистым светом дарит жизнь". В мифологии Артемида, дочь Зевса, отождествлялась в V в до н.э. с древнеримской богиней луны - Дианой.



Что такое гипертония? | Как лечить гипертонию? | Как предупредить гипертонию?
(c) hypertoniya.ru, 2008. Гипертония.ру - диагностика, лечение и профилактика.
При любом использовании информации с сайта активная гиперссылка на hypertoniya.ru обязательна.
Посмотреть карту сайта Обратная связь
Работает на ЦМСимпле
Rambler's Top100
Немного рекламы: